O melhor chá para relaxar e dormir bem.

Se você procura um chá relaxante para dormir, saiba que já tratamos do assunto aqui no Economize com Plantas Medicinais. Hoje trataremos das ervas medicinais que ajudam a relaxar, e tem grande poder sedativo. As receitas podem ser feitas facilmente, você só precisará visitar uma loja na tua cidade onde tenham os remédios.

Existem inúmeros remédios naturais para relaxar, e listamos o chá medicinal considerado o melhor para esse fim. Opte pela receita caseira que você achar mais propensa, e fácil de se adquirir onde você mora. A insônia é um problema que atinge milhões de pessoas no mundo moderno. Então você poderá utilizar as receitas para dormir melhor.

Erva cidreira

Ingredientes

• Uma xícara de água
• Uma colher de sobremesa de erva cidreira

Modo de preparo

O preparo do chá é muito simples, ferva a água e só depois acrescente a colher de erva cidreira. É necessário utilizar as folhas e ramos da planta. Depois de colocar a erva, tampe e deixe descansando por mais ou menos 10 minutos. A posologia indicada é três xícaras de chá por dia.

AVISO IMPORTANTE

Todas as receitas aqui contidas servem tão somente à informação. Todo cuidado é necessário na hora de ingerir essas plantas, sendo necessário a consulta de um profissional adequado e com experiência na área dos medicamentos naturais. Só assim para você fugir das contra-indicações.