Frizz e volume: 15 dicas para deixar o cabelo comportado

Neste país tropical, o que a gente mais quer é dar um mergulho no mar ou na piscina para se refrescar. No entanto, depois de um dia inteiro curtindo a água, as consequências aparecem: friz, volume e um visual de cabelo de palha!

Isso acontece porque a água salgada e o cloro, principalmente, tem o poder de ressecar os fios. Mas além desses vilões, vários outros podem danificar os fios, como o uso inadequado do secador e da chapinha, químicas constantes e até mesmo o estresse.

Para manter suas madeixas lindas e brilhantes, confira as dicas que preparamos para evitar que o frizz apareça!

Foto: Thinkstock/Getty Images

1. Use sempre um pente de madeira com dentes largos para penteá-lo. As escovas de cerdas mistas também são indicadas para controlar o volume e o arrepiado. Ao pentear, faça os movimentos devagar. Primeiro desembarace as pontas para depois escovar a raiz.

2. Nunca prenda o cabelo molhado. A pressão do elástico pode arrebentar os fios.

3. Aproveite: os bobes e o babyliss ajudam a definir melhor os cachos e a evitar o volume.

4. Antes de dormir, passe um pouco de silicone nos fios. Em seguida, escove e prenda em forma de coque. Assim, eles ficam mais disciplinados e “acordam” com uma bela ondulação.

5. Para controlar o frizz, use silicone líquido, que ajuda a criar um filme protetor nos cabelos.

6. Faça hidratações mensais no salão e quinzenaisem casa. Todo cabelo bem-nutrido fica mais saudável e comportado.

7. Na hora de secar os fios, jamais esfregue a toalha para secar o cabelo. A força da fricção pode comprometer a saúde capilar, fazendo com que o frizz apareça. O correto é usar uma toalha de papel, inclusive para definir os cachos.

8. Lavar demais a cabeleira pode diminuir sua hidratação natural e dar brecha ao arrepiado. A água muito quente também causa desgaste dos fios, provocando frizz. E não se esqueça, ainda, de retirar bem o shampoo e o condicionador dos fios para não deixar a cabeleira pesada.

9. Quem tem madeixas cacheadas deve penteá-las sempre molhadas. Além de desembaraçar, isso ajuda a dar forma aos caracóis.

10. Os ativadores de cachos são verdadeiros amigos de quem tem cabelo enrolado. Eles nutrem e dão forma aos caracóis. Aplique-os em pequena quantidade, amassando as pontas delicadamente com as mãos.

11. Antes de usar o secador, sempre passe um produto termoativador. Ele evita que seus fios se queimem ou percam sua hidratação natural.

12. Se não quiser lavar o cabelo durante o banho, proteja-o da umidade do chuveiro aplicando um spray de brilho. Esse produto contém polímeros que ajudam a evitar o frizz. Outra alternativa é a boa e velha touca de banho.

13. O volume e o frizz tendem a aparecer mais em fios ressecados e sem corte. Idas ao salão regularmente vão evitar esses problemas. Além disso, existem tipos de corte que auxiliam a reduzir o volume, converse com o seu cabeleireiro.

14. Deixar os fios cacheados secarem naturalmente pode ser uma boa alternativa para controlar o volume e o frizz.

15. O uso inadequado do secador, deixando-o perto dos fios ou quente demais, pode resultar no enfraquecimento das madeixas e favorecer o arrepiado.

Faça seu cabelo sobreviver à chuva.

Não adianta negar porque nos já sabemos: seus cabelos são inimigos da Não adianta negar porque nos já sabemos: seus cabelos são inimigos da chuva, das gotículas de água, do vapor e de qualquer tipo de umidade, correto? Isso é completamente normal. Qual mulher nunca saiu de casa linda e maravilhosa e, ao chegar lá fora, se deparou com uma garoa fina e matadora da beleza dos cabelos? Com certeza é de arrasar qualquer produção.

A boa notícia é que existem jeitos bacanas e modernos de amenizar o efeito da chuva sob nossos fios. Há maneiras práticas para se amenizar o frizz que, conseqüentemente, vai imperar.

Aí vão as dicas para a “redução de danos”:

Para cabelos crespos, cacheados e onduladosEsses cabelos, infelizmente, sofrem ainda mais com o efeito da chuva e da umidade, pois são mais propensos ao frizz e à desidratação. Por isso, as mulheres que se enquadram nesse perfil devem ter cuidado redobrado.

A primeira e principal dica é que se evite ao máximo o uso do secador. “A alta temperatura combinada com o efeito mais gelado e mais úmido do ar só atrapalha e arrasa qualquer penteado. Portanto, nada de escova, nada de chapinha e nada de baby liss. O ideal é que a mulher passe um condicionador sem enxágüe e seque o cabelo naturalmente, passando uma mousse modeladora de cachos e de ondas. Uma boa dica para esses cabelos também é prendê-los temporariamente, de uma forma bem soltinha.

Para cabelos lisos
As mulheres que possuem cabelos desse tipo também devem ficar longe do secador, da chapinha e de outras fontes de calor. Assim como os cabelos crespos e ondulados, os lisos também sofrem com a temperatura, podendo fazer com que o frizz se acentue.

Elas podem deixar os fios secar naturalmente ou passar secador com uma temperatura morna ou fria, alisando os cabelos para baixo com os próprios dedos. Em ambos os casos é interessante que essa mulher passe silicone nas pontas dos fios.

Como os lisos são diferentes dos cabelos ondulados, nem todas as dicas são iguais para ambos. Prender os cabelos lisos é um erro, pois isso acaba marcando os fios e deixando-os feios. No lugar do elástico ou das presilhas de cabelo, quem tem cabelo liso pode utilizar um gorro ou um chapéu não muito apertado. Isso vai garantir que o cabelo não levante frizz ao passar pela umidade.

Grandes dicas para todos os tipos de cabelosHá algumas regras básicas e dicas inovadoras que podem ser aproveitadas tanto para o cabelo crespo quanto para o cabelo ondulado ou liso. Anote:

- Evite ao máximo o uso de secador, chapinha ou qualquer outro produto que emita forte calor.
- Procure, além do guarda-chuva, proteger os cabelos com um saquinho (que pode ser esses de supermercado mesmo), desde que ele não aperte seus fios e desmanche seu penteado. “É legal que a mulher faça isso inclusive se estiver com bobis ou coque”. Isso protege muito os fios, já que só o guarda-chuva não os protege da umidade. ( essa dica é meio brega mas funciona)
- Algumas mulheres também podem optar por penteados interessantes. Os mais pedidos para o tempo chuvoso são o rabo-de-cavalo todo preso para trás e o coque. Mas isso pede cuidado! Às vezes, o cabelo todo preso pode dar um ar mais sério”, aconselha Juha, que completa: “O rabo-de-cavalo está em alta e é uma opção bem legal para os dias chuvosos. Se a mulher tiver pouco cabelo e fios muito finos ela pode optar por um aplique, que faz um rabinho mais consistente”.
- No processo de lavagem procure utilizar shampoo e condicionador próprios para evitar e prevenir o efeito frizz.
- Se estiver apressada para sair e não quiser ficar de cabelo molhado, acelere o processo de secagem dos fios com uma toalha (desde que você faça isso delicadamente, não quebrando, apertando, repuxando ou torcendo os fios). Além disso, você também pode utilizar o secador em uma temperatura mais fria.
- Procure manter o tratamento e a hidratação dos seus fios em dia para não ocorrer problemas maiores quando o tempo estiver úmido.

- Além disso, segundo Rosely Grossmann, da éh Cosméticos, é interessante que os produtos sejam climatizados, ou seja, já preparados com tecnologia e formulação especial para garantir o resultado desejado tanto em tempos chuvosos quanto em tempos secos, calor, ou frio intenso.chuva, das gotículas de água, do vapor e de qualquer tipo de umidade, correto? Isso é completamente normal. Qual mulher nunca saiu de casa linda e maravilhosa e, ao chegar lá fora, se deparou com uma garoa fina e matadora da beleza dos cabelos? Com certeza é de arrasar qualquer produção.

A boa notícia é que existem jeitos bacanas e modernos de amenizar o efeito da chuva sob nossos fios. Há maneiras práticas para se amenizar o frizz que, conseqüentemente, vai imperar.

Aí vão as dicas para a “redução de danos”:

Para cabelos crespos, cacheados e onduladosEsses cabelos, infelizmente, sofrem ainda mais com o efeito da chuva e da umidade, pois são mais propensos ao frizz e à desidratação. Por isso, as mulheres que se enquadram nesse perfil devem ter cuidado redobrado.

A primeira e principal dica é que se evite ao máximo o uso do secador. “A alta temperatura combinada com o efeito mais gelado e mais úmido do ar só atrapalha e arrasa qualquer penteado. Portanto, nada de escova, nada de chapinha e nada de baby liss. O ideal é que a mulher passe um condicionador sem enxágüe e seque o cabelo naturalmente, passando uma mousse modeladora de cachos e de ondas. Uma boa dica para esses cabelos também é prendê-los temporariamente, de uma forma bem soltinha.

Para cabelos lisos
As mulheres que possuem cabelos desse tipo também devem ficar longe do secador, da chapinha e de outras fontes de calor. Assim como os cabelos crespos e ondulados, os lisos também sofrem com a temperatura, podendo fazer com que o frizz se acentue.

Elas podem deixar os fios secar naturalmente ou passar secador com uma temperatura morna ou fria, alisando os cabelos para baixo com os próprios dedos. Em ambos os casos é interessante que essa mulher passe silicone nas pontas dos fios.

Como os lisos são diferentes dos cabelos ondulados, nem todas as dicas são iguais para ambos. Prender os cabelos lisos é um erro, pois isso acaba marcando os fios e deixando-os feios. No lugar do elástico ou das presilhas de cabelo, quem tem cabelo liso pode utilizar um gorro ou um chapéu não muito apertado. Isso vai garantir que o cabelo não levante frizz ao passar pela umidade.

Grandes dicas para todos os tipos de cabelosHá algumas regras básicas e dicas inovadoras que podem ser aproveitadas tanto para o cabelo crespo quanto para o cabelo ondulado ou liso. Anote:

- Evite ao máximo o uso de secador, chapinha ou qualquer outro produto que emita forte calor.
- Procure, além do guarda-chuva, proteger os cabelos com um saquinho (que pode ser esses de supermercado mesmo), desde que ele não aperte seus fios e desmanche seu penteado. “É legal que a mulher faça isso inclusive se estiver com bobis ou coque”. Isso protege muito os fios, já que só o guarda-chuva não os protege da umidade. ( essa dica é meio brega mas funciona)
- Algumas mulheres também podem optar por penteados interessantes. Os mais pedidos para o tempo chuvoso são o rabo-de-cavalo todo preso para trás e o coque. Mas isso pede cuidado! Às vezes, o cabelo todo preso pode dar um ar mais sério”, aconselha Juha, que completa: “O rabo-de-cavalo está em alta e é uma opção bem legal para os dias chuvosos. Se a mulher tiver pouco cabelo e fios muito finos ela pode optar por um aplique, que faz um rabinho mais consistente”.
- No processo de lavagem procure utilizar shampoo e condicionador próprios para evitar e prevenir o efeito frizz.
- Se estiver apressada para sair e não quiser ficar de cabelo molhado, acelere o processo de secagem dos fios com uma toalha (desde que você faça isso delicadamente, não quebrando, apertando, repuxando ou torcendo os fios). Além disso, você também pode utilizar o secador em uma temperatura mais fria.
- Procure manter o tratamento e a hidratação dos seus fios em dia para não ocorrer problemas maiores quando o tempo estiver úmido.
- Além disso, segundo Rosely Grossmann, da éh Cosméticos, é interessante que os produtos sejam climatizados, ou seja, já preparados com tecnologia e formulação especial para garantir o resultado desejado tanto em tempos chuvosos quanto em tempos secos, calor, ou frio intenso.

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Comer de 3 em 3 horas ajuda a emagrecer.

Este é o sonho dourado de todo mundo que está acima do peso: passar o dia inteiro comendo e, mesmo assim, ver o ponteiro da balança baixar. Os que defendem a tese argumentam que, comendo de 3 em 3 horas, você chega à mesa com menos fome, ingere porções menores, mastiga mais devagar e ainda acelera o metabolismo - o que aumentaria a queima calórica, levando ao emagrecimento. Sim, fracionar a alimentação pode ajudar você a diminuir a quantidade de comida em seu prato. Mas não garante um metabolismo turbinado. Até porque não existe uma única forma de torná-lo menos ou mais acelerado. São vários fatores envolvidos, que devem ser considerados individualmente. "Peso, idade, sexo e atividade física contam muito na regulação do metabolismo", diz o endocrinologista e nutrólogo João César Castro Soares, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). 

Ele não está sozinho. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), faltam estudos que comprovem que comer de 3 em 3 horas contribua para a manutenção da boa forma. Pelo contrário: é preciso considerar que existe um grande risco de você perder o controle nas refeições intermediárias - ou seja, enfiar o pé na jaca. Pouco vai adiantar fracionar a dieta se você confundir lanches com guloseimas - o que acontece na maioria dos casos. "Salgadinhos, bolachas recheadas, bolos, chocolates definitivamente não são boas opções. Se seu objetivo é emagrecer, não se engane: essas beliscadinhas não são inocentes", diz Soares. Opções leves e saudáveis - como frutas, gelatina sem açúcar, barras de cereal (sem exagero), iogurte desnatado ou sanduíche de pão integral com queijo branco - sustentam e ajudam a manter seu nível de glicose estável, acalmando a gula. Não consegue resistir às tentações do açúcar? O endócrino dá a dica: eleja o "dia do doce" e libere geral. "O problema não é comer docinhos de vez em quando, e sim abusar todos os dias. A sacarose do açúcar comum faz o pâncreas liberar muita insulina, dificultando a queima de gordura."

É claro que encher o prato no café da manhã, almoço e jantar também não é a saída. "A recomendação é comer menos, com mais qualidade e de maneira tranquila. Isso porque o cérebro demora pelo menos 15 minutos para liberar substâncias que agem sobre o centro da saciedade. Portanto, pegue leve e coma devagar", aconselha o especialista da Unifesp. Além do cardápio saudável, é recomendável se dedicar à prática de uma atividade física regularmente - essa, sim, capaz de ajudar o metabolismo a manter o ritmo mais acelerado.


Quem faz refeições de 3 em 3 horas corre o risco de perder o controle e confundir lanches com guloseimas.

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